치료만큼 중요한
수술 후 관리와 예방
수술 후의 올바른 습관은 빠른 회복을 돕고 재발을 방지하는 핵심입니다.
라환도혈관외과가 제안하는 가이드를 확인해 보세요.
수술 후 주의사항
운동과 활동
치료 후 다음 날부터 걷기 운동(30~40분, 하루 3~4회)을 적극적으로 해주시는 것이 회복에 가장 효과적입니다.
목욕 가이드
간단한 샤워는 4일째부터 가능하며, 뜨거운 욕조에 들어가는 목욕은 8주까지 삼가 주시기 바랍니다.
음주 제한
알코올은 혈관 확장을 초래하여 회복을 방해하므로, 치료 후 약 1달 정도 금주를 권장합니다.
수술 부위에 멍이 들거나 당기는 느낌, 딱딱한 멍이 생기는 것은 망가진 혈관을 제거한 부위에 새로운 조직이 생겨나는 정상적인 치유 과정입니다. 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되며, 정상적인 피부색으로 돌아오기까지는 약 3~6개월이 소요될 수 있습니다.
정맥류 예방법
오랫동안 앉아 있는 일을 피하고, 앉아 있더라도 다리를 꼬지 않습니다.
적정 체중을 유지하며, 비만인 분은 체중을 줄이는 것이 좋습니다.
허리, 엉덩이, 허벅지 부위가 너무 조이는 옷이나 내의를 피합니다.
장시간 서 있을 경우 매 2~3분마다 교대로 한쪽 다리를 올렸다 내리는 운동을 합니다.
너무 뜨거운 곳에서의 장시간 노출은 되도록 삼가는 것이 좋습니다.
걷기나 수영 등 다리 근력을 강화하고 순환을 돕는 규칙적인 운동이 매우 좋습니다.
활동 시 특수 제작된 고탄력 스타킹을 신는 것이 예방에 큰 도움이 됩니다.
소금 섭취를 줄이고 섬유소가 많은 곡물, 야채, 과일을 섭력하여 변비를 예방합니다.
취침 전 건강 팁
밤에 잘 때 다리를 심장보다 높게 해주면 정맥혈의 순환이 원활해져 정맥류 예방 및 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다.