안녕하세요. 하이닥 네이버 지식iN 외과 상담의 라환도입니다.

1.4mm는 경동맥의 혈관벽두께(intima-media thickness, IMT)라고 하는 수치며

정상범위를 벗어났습니다.

또한 중풍을 앓으셨기 때문에 혈관내에 동맥경화로 인한 뇌경색이 생겼으며

현재도 경동맥의 이상으로 뇌경색의 재발위험을 가지고 있는 상태인 것 같습니다.

그럼, 주신 질문순서대로 답변 드리겠습니다.

1. 동맥경화는 진행을 억제하는 것이지 동맥경화를 제거할 수는 없습니다.

    진행을 막기 위해서 고혈압, 당뇨 등의 질환을 철저히 관리하시고,

    금연하시고 적정체중을 유지하시고 꾸준한 운동과 약물복용입니다.

2. 운동은 걷기운동이 가장 좋습니다.

   등산은 만약의 뇌경색재발, 심근경색 등의 급성악화가 생겼을 때

   병원으로의 접근성이 떨어지고 등산자체가 운동량이 많아

   심혈관 기능에 부담을 주기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.

3. 보조식품

    안 드시는 것이 좋습니다.

    드셔야 할 것은 항혈소판제제(아스피린 100mg), 혈관확장제 및

    고혈압이나 당뇨 등의 기존 질병에 대한 약입니다.

     건강보조식품은 오히려 불필요하게 칼로리 및 여러 가지 성분을 추가로

     더 첨가하여 주기 때문에 이것이 결국 혈관에 쌓이게 되는 것입니다.

4. 음식은 기름지고 맵고 짠 음식은 피하시고 나머지 골고루 적당량으로

    적정체중유지를 위한 칼로리내의 음식을 섭취하시는 것이 가장 좋습니다.

    이렇게 섭취 후 오메가-3지방산이라든가 여러 가지 보조식품을 더 드시면

    칼로리 및 영양분을 더 많이 섭취하여 잉여분이 남게 되어 혈관에 쌓이게 됩니다.

    비타민 정도만 더 드시면 될 것입니다.

충분한 답변이 되었으면 합니다. 

좋은하루되세요.