이번에 아버지께서 병원에 가셔서 혈액검사를 받으셨습니다.

저와 어머니는 함깨가지못해서 자세한이야기는모르나,

아버지께서는 스쳐지나가는이야기로 동맥경화가 진행중이라고말씀하셨습니다.

혈관벽두깨 인지는 모르겠지만 0.8 이여야할두깨가 1.4으로 두꺼워졌다고합니다.

이것말고는 아버지께서 더이상 얘기를 해주시지않았습니다.

그래서 저희 남은가족끼리라도 아버지께 도움을드리고자 이렇게 궁금한것들을 적어 질문드립니다.

1. 진행중인 동맥경화를 억제할수있는 방법

2. 고혈압환자가 쉽게 할수있는 운동과 해야할 운동량

3. 활용할수있는 보조식품 (미국에살고있기때문에 여러가지 구할수있습니다 단지몰라서 그럴뿐이죠 ^^;)

4. 먹어야될 음식과 먹지말아야할 음식들

등 에는 무엇이있는지 알려주시면 정말감사하겠습니다..

금연하라고하면 너무듣기싫어하시고 어떻게 가족끼리라도 어떻게든 돕고싶습니다.

감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ