안면근육의 운동법으로 양측을 같이 운동해도 무방하나 마비된 측을 의식적으로 힘을 더준다는 마음으로 하루에 3회 1회당 30회정도는 실시해야 한다.
전두근 (Frontalis) 추미근:눈섭주름근 (Corrugator supercilii) 비근근:눈살근 (Procerus) 1. 깜짝 놀란 경우와 같이 눈썹을 올려 이마를 주름지게 한다. 2. 찌푸린 표정을 지을 때와 같이 눈썹을 양미간으로 모으게 한다. 3. 코를 위로 당겨 콧대 위로 주름이 형 성되도록 한다.
구륜근:입둘레근 (Orbicularis oris) 상순거근:위입술올림근 (Levator labii superioris) 대관골근 (Zygomaticus major) 4. 휘파람을 불 때처럼 양 입술을 오므려 앞으로 내밀게 한다. 5. 윗쪽 잇몸이 보이도록 상순(윗입술)을 들어 돌출시킨다. 6. 미소를 지을 때처럼 구각(mouth angle)을 상방과 양측 밖깥으로 당기게 한다
내익상근과 외익상근(Ptery goideus medialis and lateralis) 구각하체근:입꼬리내림근 (Depressor anguli oris) 이근:턱끝근 (Mentalis) 7. 하악(아래 턱)을 아래로 내밀게 한 다. 8. 구각(mouth angle)을 아래로 당기게 한다. 9. 턱의 피부를 들어올리게 한다. 2차적으로 삐졌을 때처럼 하순을 부풀 어 오르게 한다.
안륜근:눈둘레근 (Orbicularis oculi) 협근:볼근 (Buccinator) 하순하체근:아래입술내림근과 활경근:넓은 목근 10. 눈을 꼭 감아 눈가에 주름이 지게 한다. 11. 트럼펫을 불때처럼 양볼이 팽팽해지 도록 양볼면에 압력을 가한다.(그림에서 턱이 당겨진 것은 협근 때문이 아님) 12. 하순(아랫입술)을 당겨 구각이 하 방과 양측 밖깥으로 당겨지고 목의 피 부도 당겨지게 한다.
비근:익부 (Alar portion) 비중격하체근:코중격내림근과 횡측비근 구각거근:입꼬리 올림근 (Levator anguli oris) 13. 강제 호흡이나 호흡에 곤란이 있을 때와 같이 비공을 넓힌다. 14. 코방울을 당겨 비공이 좁혀지도록 한다. 15. 비웃을 때처럼 구각(mouth angle) 을 위로 당겨 코의 측면에서 입의 측면 을 깊게 한다.
소근:입꼬리 당김근 (Risorius) 측두근, 교근, 내익상근 (Temporalis, Masseter) 16. 구각(mouth angle)을 후방으로 당기게 한다. 17. 치아를 꼭 다물게 한다. 입을 약간 벌려 꼭 다문 상태를 확인한다.
